목디스크 질환의 가장 큰 원인은 잘못된 생활 습관과
잘못된 수면습관에 의한 목뼈의 변형이라고 볼 수 있습니다.

고개를 앞으로 숙인 상태나 뒤로 제긴 상태와 같이
한쪽으로 쏠린 상태로 장시간 일을 하게되면
목과 어깨 근육을 과긴장 시켜 통증, 만성피로, 두통 등을 일으키고
만성적 자극에 의해 목뼈의 정상곡선이 변형되게 됩니다.

이때 가장 많이 꺾인 목에 머리의 무게가 집중되고
디스크 간격이 점차 좁아지면서 꺾인 부위의
신경 나오는 구멍이 더욱 좁혀져
디스크가 조금만 나와도 쉽게 신경을 압박하게 됩니다.

목뼈의 정상곡선이 변형되어 있음에도 평상시에는 증상을 못 느끼다가
경미한 교통 사고를 당하거나 고개를 과도하게 쓰는
경쟁적인 운동을 했을 때(예- 테니스, 배드맨턴),
높거나 낮은 베개를 베고 잔 후 갑자기 목디스크 증상이 나타나게 됩니다.